gussan1031 メンタルメカニックの部屋

AC HSPのアラフォー男性がポジティブになれるかの日記

カフェインは撮らない方が落ち着く

直感が冴えなくなる。 私の場合。

下着、靴下の寿命も三ヶ月

お守りと一緒。

お守りの寿命は三ヶ月

不安、悩み、ネガ、大きいので、私は早めにお守りを納めて交換してます。 塩などもそう。 お守りなどは幸運を呼ぶものではなく、不運の身代わりだから、不幸体質の人は、一年持たない。。。。 交換するとスッキリします。

メンタル回復に向けて

自然がいい。木がいい。木にもたれかかって20分。それがいい。

0901

◯自分でしか自分は救えない。絶望したが、本当だ。 いかに自分を大切にするか、これは自分の事を真剣に考えて、自分がどうすれば良くなる、というより、自分を労わることに全力を尽くせば、本当の自分が復活すると信じてる。 ◯他人は他人。本当にそう。全く…

827

◯今は、自分がどれだけ成長できるかよりも、何をすれば自分が喜んでくれるかしか考えてない。 ◯私にとって、成長は喜びではなく、苦痛でしかなかった。

0825

◯自己承認欲求が高い事をあまり変に思わない方がいい。気にして封印しても無駄。自己承認欲求高いままでいい。それを周りに伝えて離れていってもそれでいい。 それを満たすために生きてんだから。 そのための仕事であるし、そのために仕事してんだ。 周りの…

823

○レベルの低い会社で、耐え抜いてきて、本当に辛抱強いと思う○劣悪な環境下でもやってきた自分は我慢の天才以外の何者でもない○ジジイとbbaしかいない会社で、よくやってきてると思う。○自分と会話を始めたら、調子が良くなってきた。遅咲きの時が来たのかも…

0822

◯内向的な人で、不平、不満、愚痴、苦労、骨折り損、努力、そんなことを常時思っている人は、労いの言葉を自分自身にかけてあげて下さい。もしくは他人にお願いして。私もそうですが、前向きな言葉や、褒め言葉は、あまり心に響かない人が多いと思います。 ◯…

806

○コミュ力高すぎると、普通の人には警戒されるから、ほどほどの距離にセーブした方が自分が幸せになれる。常人にはついてけないらしい○気を回しすぎる人も、以下同文。○○たまには頼みごとをしてみるのも良いな。頼まれすぎて疲れたから。

0724 全ての優しい人たちへ

そして、優しすぎて疲れてしまった人たち、全く反応や見返りが無くて心が乾いてしまった全ての優しい人たちへ ◯他人にありがとうを言う前に、自分にありがとうって心の中で言ってみてください。 ◯この「ありがとう」は返ってこないけど、それでも言える自分…

707

◯負けてるけど、仮想通貨でトレードしている時が一番楽しい。金持ちになれる可能性を感じるのはもちろんだが、色々な考察が入る。 ◯可愛い女性に、痩せて別人かと思ったと言われて嬉しかった。努力した甲斐があった。こういう承認欲求がもらえるのは、一番嬉…

628

◯ケンタッキーを3ヶ月ぶりに食べた。健康体重近くになると、美味しく感じる。◯ヤクルト、ミルミルが美味い◯充足するには、摂取しないことの大切さを噛みしめる

624

◯俺は金持ちになる ◯俺にはまだまだ可能性がある ◯俺はまだまだ簡単に痩せられる

623

◯自分を知っていくのは楽しい ◯自分をブラッシュアップさせることが楽しい ◯自分は生粋のブラッシュアッパーだと気がついた

622

◯またしても昼から可愛いレジっこにあった ◯痩せた ◯怒りの矛先は、お金を稼ぐことへの情熱に変換する。俺ならやれる。 ◯この怒りややるせない思いは、努力したものにしか見えない証だと思うようにしよう

621

◯面接が楽しかった ◯美人に昼から会えた ◯革靴最高

620

◯なんか受かりそうな気がする ◯今日も仕事とはいえ、良い泡姫とline出来て幸せだ。この娘は、あげまん。 ◯一週間コーヒーを我慢したら、身体が柔らかくて、肩こりが減少した

619

◯仕事とはいえ、良い娘に恵まれて幸せだ。癒される ◯仕事とはいえ、良い泡姫とline出来て幸せだ ◯電車の中で良い娘が目の前にいてラッキーだ

618

◯ダイエットすると月3000円程度、食費が金が浮く。ラッキー ◯身体が軽いのはやっぱり嬉しい ◯若い女性とlineできるのは楽しい ◯いい音で音楽が聞けて幸せだ

617

◯朝、ちゃんと起きれた ◯痩せると自然に節約が出来る ◯梅干しが上手い ◯ファミマの紙パックのジャスミンティーが美味しかった ◯買った靴を若い女性に褒められた

616

◯見た目が若いと言ってくれた◯他人よりも自分にエネルギーを注ぐ◯俺はできる◯川崎の神社がユニークな干支の木があって、エネルギーをもらえた◯自然体でいられた

615

◯自分と向き合うのがキツイが、ここで逃げないと決めた。 ◯良いことなんとか見つけよう。 ◯やはりドラムは正解。気持ちいい。 ◯痩せるのはストレスフリーであレバー簡単だと見つけた。考察通りが流石。 ◯自分と向き合うのは自信をつけるため。この歳でも上昇…

614

特に無し

613

◯自己否定感を深く知った人間は、反転すると自己肯定感が深く知れる ◯こちらも3ヶ月で変わってみせよう ◯ダイエットも3ヶ月でコミットしたから変われる

611

◯俺はこんなに悩んで、真面目だ◯俺ほど素晴らしい気遣いのできる人間はいない◯本気になればなるほどうまくいかないと嫉妬や怒りが湧くが、それは愛情が深いって事だ。◯ホワイトニングにまで取り組む。流石だ。◯見違える自分が出てくるのもあと少し。マイルス…

0610

◯適正体重に近づいたり、痩せると少し自信を取り戻す ◯思考がクリアになってきた ◯感情が復活してくる ◯bmiが22.6に。目標通り ◯耳鳴りが気がついたら無くなってた ◯我ながら、我慢していると思う。 ◯お菓子が全くダメになった。一口だけで甘すぎて満足。よ…

0609

○この悔しさをバネに変えたい ○俺はイケメンのはずだ ○俺は痩せられるはずだ ○考えてみたら、運動せずに、三ヶ月ですでに6キロ痩せている。考察通りだ。流石俺。◯悔しいので、自分の良いことを書いてみる◯俺は優しい、気がきく、後輩に飯をおごる、女性を大…

0608

○痩せたから、頭の回転が速くなった ○不感症から、脱却した ○bmi20-23はモテ体重と言われるが、その通りだと思う。見た目だけじゃない。雰囲気、オーラも変わる ○自然に笑顔になった

0607

◯非常に悔しい思いをしている。他人と比べても仕方ないとは、、、言えない。◯自分との比較は当然大事だけど、他人との比較も大切だ。◯もう現実から逃げない。俺は今は選ばれなかった。選ばれない理由からも逃げない。他人からも劣っているのであろう。◯幸せ…